Osteoporozdan korunmak

Osteoporozu önlemek için girişimlere çocukluk döneminde başlamak gerekir.

Kız çocuklarında, özellikle prepubertal, erken pubertal ve pubertal dönemde, yüksek darbeli vücuda yük bindiren aktivitelerin (koşma, ip atlama,basketbol,voleybol vb.), yüklenen yerde kemik mineral içeriğini ve kemik mineral yoğunluğunu arttırdığı tespit edilmiştir.

Bu durum, daha iyi kemik sağlığına neden olacak ve daha sonraki yıllarda osteoporoz gelişme riskini azaltacaktır.